Fight-District Sàrl

Offrez-vous une expérience unique en réservant un cours privé avec Yoann Kongolo, champion du monde de kickboxing et ancien combattant du Glory – l’une des plus prestigieuses ligues internationales de sports de combat.
Il est également multiple champion suisse de boxe anglaise, avec un parcours impressionnant sur les rings internationaux.

Depuis plusieurs années, Yoann transmet sa passion en tant que coach, avec une pédagogie reconnue et une vraie capacité à s’adapter à tous les niveaux : débutants, amateurs ou compétiteurs.

👉 C’est l’opportunité rare de bénéficier des conseils d’un athlète d’élite, dans une ambiance à la fois sérieuse et motivante.

✅ Tous niveaux
✅ 1 à 4 participants
✅ Coaching sur mesure selon vos objectifs (technique, physique, préparation mentale…)
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Matériel disponible à la location

⚡ Un moment privilégié avec un champion, pour progresser plus vite et repousser vos limites avec l’un des meilleurs.

Offrez-vous une expérience unique en réservant un cours privé avec Yoann Kongolo, champion du monde de kickboxing et ancien combattant du Glory – l’une des plus prestigieuses ligues internationales de sports de combat.
Il est également multiple champion suisse de boxe anglaise, avec un parcours impressionnant sur les rings internationaux.

Depuis plusieurs années, Yoann transmet sa passion en tant que coach, avec une pédagogie reconnue et une vraie capacité à s’adapter à tous les niveaux : débutants, amateurs ou compétiteurs.

👉 C’est l’opportunité rare de bénéficier des conseils d’un athlète d’élite, dans une ambiance à la fois sérieuse et motivante.

✅ Tous niveaux
✅ 1 à 4 participants
✅ Coaching sur mesure selon vos objectifs (technique, physique, préparation mentale…)
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Matériel disponible à la location

⚡ Un moment privilégié avec un champion, pour progresser plus vite et repousser vos limites avec l’un des meilleurs.

Profitez d’un coaching d’exception avec Yoann Kongolo, athlète de haut niveau, multiple champion du monde de kickboxing et ancien combattant du Glory, qui met aujourd’hui son expérience au service de votre progression physique.

Que vous souhaitiez retrouver la forme, développer votre musculature, travailler votre explosivité, ou simplement vous dépasser, Yoann adapte chaque séance à vos besoins.
Son approche mêle intelligemment musculation, travail cardio, et si souhaité, des éléments issus des sports de combat (sac de frappe, shadow boxing, travail fonctionnel).

Chaque cours est construit sur mesure pour atteindre vos objectifs, avec la rigueur, l’intensité et la motivation propres à un vrai champion.

✅ Tous niveaux (reprise, remise en forme, athlètes confirmés)
✅ 1 à 4 participants
✅ Objectifs personnalisés (force, endurance, perte de poids, préparation spécifique…)
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Matériel et machines de fitness disponibles sur place

🔥 Un entraînement complet et efficace, encadré par un professionnel reconnu, pour franchir un cap physique en toute sécurité – quel que soit votre point de départ.

🥇 Coaching compétiteur avec Yoann Kongolo + accompagnement en compétition
Vous êtes combattant et vous visez plus haut ? Ce programme est conçu pour les compétiteurs ambitieux qui veulent s’entourer d’un coach d’élite, à la fois exigeant, bienveillant et surtout expérimenté.
Avec Yoann Kongolo, multiple champion du monde de kickboxing et ancien athlète du Glory, vous bénéficiez d’un encadrement professionnel, adapté à vos besoins, vos échéances et vos objectifs.

Ce pack inclut :

✅ 10 cours privés personnalisés
✅ 5 séances de sparring avec ou sous l’œil de Yoann (analyse, conseils, ajustements en direct)
✅ Analyse technique approfondie (points forts/faibles, stratégies) lors des sparrings
✅ 1h Étude de l’adversaire en vue du combat (vidéos, angles tactiques)
✅ Coaching sur place le jour de la compétition (présence à l’événement en Suisse, trajet et hébergement non inclus. -Pour tout événement hors Suisse, tarif à discuter)

💡 Ce programme va au-delà de la préparation physique : il s’agit d’un accompagnement global, réalisé par un professionnel qui comprend les exigences du haut niveau, sait lire un adversaire, et surtout sait comment amener un athlète à donner le meilleur de lui-même le jour J.

🎯 Pour qui ?

Combattants en boxe ou kickboxing

Athlètes licenciés ou amateurs souhaitant franchir un cap

Toute personne sérieuse dans sa démarche de progression

Boxen ist die Kunst des Kampfes mit den Fäusten – eine elegante, explosive und für alle zugängliche Disziplin. Es fördert Koordination, Schnelligkeit, Präzision und Ausdauer und formt gleichzeitig den Körper.

In einem Privatkurs arbeiten Sie an:

- der Technik (Deckung, Bewegungen, Schlagkombinationen)
- Schlagübungen am Boxsack
- Muskelaufbau- und Cardio-Übungen
- je nach Ihrem Niveau, praktischen Anwendungen (Bärenbeine, Partnerübungen usw.).

Egal, ob Sie Anfänger sind, sich austoben, schnell Fortschritte machen oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten möchten, unsere Fight-District-Trainer passen jede Trainingseinheit an Ihre Bedürfnisse und Ziele an.

✅ Alle Niveaus (vom Anfänger bis zum Wettkämpfer)
✅ 1 bis 4 Teilnehmer pro Trainingseinheit
✅ Zugang zu Umkleideräumen und Duschen inklusive
✅ Ausrüstungsverleih vor Ort (Handschuhe, Bandagen usw.)

Erforderliche Ausrüstung: Sportkleidung, Hallenschuhe, Handschuhe

💥 Ein umfassender Sport, der sowohl dem Körper als auch dem Geist gut tut – perfekt, um Stress abzubauen, Selbstvertrauen zu gewinnen und sich bei jeder Trainingseinheit selbst zu übertreffen.

🏷️ Preis: 100.- / 1 Stunde

Kickboxen ist eine explosive Disziplin, die die Kraft von Tritten mit der Präzision von Schlägen verbindet. Aus den Kampfkünsten und dem Boxen hervorgegangen, ist es ein umfassender Sport, der den ganzen Körper beansprucht und gleichzeitig Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination fördert.

In einem Privatkurs trainieren Sie:
- die Fuß-Faust-Technik (Kombinationen, Deckung, Bewegungen)
- gezielte Übungen am Boxsack und/oder mit Bärenpfoten und Schilden
- Muskelaufbau- und intensive Cardio-Sequenzen
- je nach Ihrem Niveau Anwendungssituationen oder Kampftraining.

Kickboxen ist ideal, um sich auszutoben, fit zu werden oder seine Technik zu perfektionieren, und ist für alle zugänglich. Unsere Fight-District-Trainer passen jede Trainingseinheit an Ihre Ziele an, unabhängig von Ihrem Niveau.

✅ Alle Niveaus (Anfänger bis Fortgeschrittene)
✅ 1 bis 4 Teilnehmer pro Trainingseinheit
✅ Zugang zu Umkleideräumen und Duschen inklusive
✅ Ausrüstungsverleih vor Ort (Handschuhe, Schienbeinschoner usw.)

Erforderliche Ausrüstung: Sportkleidung, Handschuhe, Schienbeinschoner. Kickboxen wird barfuß ausgeübt.

🔥 Ein intensiver und befreiender Sport, perfekt für alle, die sich in einer motivierenden und betreuten Atmosphäre selbst übertreffen wollen.

🏷️ Preis: 100.- / 1 Stunde

Muay Thai, auch Thai-Boxen genannt, ist eine umfassende und äußerst effektive Kampfkunst, bei der Fäuste, Füße, Ellbogen und Knie sowie Clinch-Techniken (Nahkampf) zum Einsatz kommen. Dieser sowohl technische als auch körperliche Sport fördert Selbstbeherrschung, Kraft und eine außergewöhnliche körperliche Fitness.

In einem Privatkurs trainieren Sie:
- die reine Technik (Kombinationen, Timing, Distanzmanagement)
- das Training am Boxsack und mit Bärenpfoten/Schilden
- Clinch-Sequenzen, Beinfeger und Ausweichmanöver
- körperliche Kräftigung, die auf diese Disziplin abgestimmt ist

Unsere Kurse stehen allen offen und werden von erfahrenen Fight-District-Trainern geleitet, die das Training an Ihre Wünsche anpassen können: egal, ob Sie die Disziplin entdecken, Selbstvertrauen gewinnen oder sich auf einen Kampf vorbereiten möchten.

✅ Alle Niveaus (Anfänger bis Wettkämpfer)
✅ 1 bis 4 Teilnehmer pro Einheit
✅ Zugang zu Umkleideräumen und Duschen inklusive
✅ Ausrüstungsverleih vor Ort (Handschuhe, Schienbeinschoner usw.)

Erforderliche Ausrüstung: Sportkleidung, Handschuhe, Schienbeinschoner. Muay Thai wird barfuß ausgeübt.

🌟 Ein traditioneller und umfassender Sport, um eine kämpferische Mentalität und einen starken Körper zu entwickeln, während man in einer betreuten, respektvollen und motivierenden Atmosphäre trainiert.

🏷️ Preis: 100.- / 1 Stunde

Das brasilianische Jiu-Jitsu (BJJ) ist eine Kampfkunst, die auf Grappling, Kontrolltechniken, Bodentechniken und Submission-Techniken basiert. Es handelt sich um eine strategische und technische Disziplin, die ideal ist, um Flexibilität, Beweglichkeit, Koordination und Selbstvertrauen zu entwickeln.

In einem Privatkurs trainieren Sie:
- die Grundlagen des BJJ (Haltungen, Bewegungen, Übergänge)
- Submission-Techniken, Umkehrungen, Verteidigung
- Bodenkampf, mit oder ohne Kimono
- je nach Ihrem Niveau, leichtes Sparring oder spezifische Situationen

Unsere Fight-District-Trainer passen sich allen Profilen an: vom Neugierigen, der die Disziplin entdeckt, bis zum Praktizierenden, der seine Techniken perfektionieren oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten möchte.

✅ Alle Niveaus
✅ 1 bis 4 Teilnehmer
✅ Mit oder ohne Kimono (je nach Ihren Vorlieben)
✅ Zugang zu Umkleideräumen und Duschen inklusive

Erforderliche Ausrüstung: Kimono. JJB wird barfuß praktiziert.

💡 Ein technischer und intelligenter Sport, perfekt, um in einem wohlwollenden und progressiven Umfeld zu lernen, Körper und Geist strategisch einzusetzen.

🏷️ Preis: 120.- / 1 Stunde

Grappling ist eine Bodenkampfsportart ohne Kimono, die Techniken aus dem brasilianischen Jiu-Jitsu, Ringen, Judo und Sambo vereint. Das Ziel: den Gegner kontrollieren, ihn zu Boden bringen und ihn mit Hebeln, Würgegriffen oder Festhaltetechniken zur Aufgabe zwingen.

Es ist ein umfassender, strategischer und anspruchsvoller Sport, der sowohl Beweglichkeit, funktionelle Kraft, Flexibilität als auch das Lesen von Bewegungen fördert.

In einem Privatkurs trainieren Sie:
- Kampfeinstiege (Takedowns, Verteidigungen)
- Übergänge, Umkehrungen, Bodenkontrolle
- Technische Abläufe und spezifische Übungen
- Je nach Ihrem Niveau kontrolliertes Sparring.

Unsere Fight-District-Trainer passen jede Sitzung an Ihr Profil an, egal ob Sie die Disziplin gerade erst entdecken oder Ihr Spiel im Hinblick auf einen Wettkampf verfeinern möchten.

✅ Alle Niveaus
✅ 1 bis 4 Teilnehmer
✅ Ohne Kimono
✅ Zugang zu Umkleideräumen und Duschen inklusive
✅ Erforderliche Ausrüstung: Rashguard, Shorts

💥 Eine intelligente und körperliche Kampfkunst, perfekt, um zu lernen, wie man kontrolliert, antizipiert und dominiert, ohne zu schlagen – in einem technischen, dynamischen und sicheren Rahmen.
🏷️ Preis: 120.- / 1 Stunde

Möchten Sie wieder in Form kommen, Ihren Körper straffen oder sich einfach nur effektiv und sicher bewegen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie.

Unsere privaten Fitnesskurse konzentrieren sich auf die allgemeine körperliche Fitness und kombinieren je nach Ihrer Wahl und Ihren Zielen:
- funktionelle Übungen (Körperhaltung, Kräftigung, Beweglichkeit)
- Cardio-, HIIT- oder Zirkeltraining
- Training an Fitnessgeräten
- Individuelles Training entsprechend Ihren Zielen (Gewichtsabnahme, Straffung, Wiederaufnahme der Aktivität usw.)

👉 Wenn Sie möchten, können Sie auch Übungen aus dem Kampfsport (Cardio-Boxen, Boxsack, dynamische Zirkeltrainings) integrieren, um das Training noch spannender zu gestalten. Sprechen Sie einfach vor der Sitzung mit dem Trainer darüber.

Unsere Fight-District-Trainer passen den Inhalt an Ihre Bedürfnisse, Ihr Niveau und Ihre Wünsche an, egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind.

✅ Alle Niveaus (keine Voraussetzungen)
✅ 1 bis 4 Teilnehmer
✅ Zugang zu Umkleideräumen und Duschen inklusive
✅ Ausrüstung vor Ort vorhanden (Hanteln, Kettlebells, Seile usw.)

Erforderliche Ausrüstung: Sportkleidung, ein Handtuch für die Fitnessgeräte und Hallenschuhe.

🔥 Ein Moment nur für Sie, um sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, Ihre Energie zu steigern und in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte zu machen – ohne Druck, aber mit Ergebnissen.

🏷️ Preis: 100.- / 1 Stunde

🎯 Privatunterricht für Kinder – Eine spielerische und sichere Einführung in den Kampfsport 🥊

Bei Fight-District bieten wir Privatunterricht in Kampfsportarten an, der speziell auf Kinder ab 5 Jahren zugeschnitten ist. Diese Kurse sind eine hervorragende Gelegenheit, Disziplinen wie Boxen, Kickboxen oder brasilianisches Jiu-Jitsu in einer sicheren, wohlwollenden und pädagogischen Umgebung zu entdecken.

Unsere Trainer sind für die Arbeit mit den Jüngsten ausgebildet und verfolgen einen spielerischen, schrittweisen und sicheren Ansatz. Es werden keine Schläge gegen den Kopf ausgeführt, der Schwerpunkt liegt auf Respekt, Koordination, Selbstvertrauen, Emotionsmanagement und einer harmonischen körperlichen Entwicklung.

💡 Diese Kurse können zu verschiedenen Anlässen organisiert werden:

Um ein Kind oder eine kleine Gruppe an eine Kampfsportart heranzuführen.

Für eine originelle und betreute Geburtstagsaktivität.

Für schulische oder außerschulische Sportausflüge.

Für punktuelle Workshops in Bildungs- oder Sozialeinrichtungen.

Oder einfach für einen aktiven Moment mit Freunden, Geschwistern!

👥 Privatunterricht für 1 bis 6 Kinder:
Preis: 100.- pro Kurs (alles inklusive, einschließlich Ausleihe der Ausrüstung).
👉 Jedes weitere Kind: +10.-
📩 Für größere Gruppen oder Schulen fordern Sie ein individuelles Angebot an unter: info@fight-district.ch

Praktische Informationen:
Boxen wird in Sportkleidung und Hallenturnschuhen ausgeübt.
Kickboxen wird in Sportkleidung und barfuß ausgeübt.
JJB wird mit einem Ki ausgeübt.

🎯 Privatunterricht für Kinder – Eine spielerische und sichere Einführung in den Kampfsport 🥊

Bei Fight-District bieten wir Privatunterricht in Kampfsportarten an, der speziell auf Kinder ab 5 Jahren zugeschnitten ist. Diese Kurse sind eine hervorragende Gelegenheit, Disziplinen wie Boxen, Kickboxen oder brasilianisches Jiu-Jitsu in einer sicheren, wohlwollenden und pädagogischen Umgebung zu entdecken.

Unsere Trainer sind für die Arbeit mit den Jüngsten ausgebildet und verfolgen einen spielerischen, schrittweisen und sicheren Ansatz. Es werden keine Schläge gegen den Kopf ausgeführt, der Schwerpunkt liegt auf Respekt, Koordination, Selbstvertrauen, Emotionsmanagement und harmonischer körperlicher Entwicklung.

💡 Diese Kurse können zu verschiedenen Anlässen organisiert werden:

Um ein Kind oder eine kleine Gruppe an eine Kampfsportart heranzuführen.

Für eine originelle und betreute Geburtstagsaktivität.

Für schulische oder außerschulische Sportausflüge.

Für punktuelle Workshops in Bildungs- oder Sozialeinrichtungen.

Oder einfach für einen aktiven Moment mit Freunden, Geschwistern!

👥 Privatunterricht für 1 bis 6 Kinder:
Preis: 120.- pro Kurs
👥 Privatunterricht für 7 bis 10 Kinder:
Preis: 170.- pro Kurs
📩 Für größere Gruppen oder Schulen fordern Sie ein individuelles Angebot an unter: info@fight-district.ch

Praktische Informationen:
Boxen wird in Sportkleidung und mit Hallenturnschuhen ausgeübt.
Kickboxen wird in Sportkleidung und barfuß ausgeübt.
JJB wird in einem Kimono und barfuß ausgeübt. Kinder

🎯 Privatunterricht für Kinder – Eine spielerische und sichere Einführung in den Kampfsport 🥊

Bei Fight-District bieten wir Privatunterricht in Kampfsportarten an, der speziell auf Kinder ab 5 Jahren zugeschnitten ist. Diese Kurse sind eine hervorragende Gelegenheit, Disziplinen wie Boxen, Kickboxen oder brasilianisches Jiu-Jitsu in einer sicheren, wohlwollenden und pädagogischen Umgebung zu entdecken.

Unsere Trainer sind für die Arbeit mit den Jüngsten ausgebildet und verfolgen einen spielerischen, schrittweisen und sicheren Ansatz. Es werden keine Schläge gegen den Kopf ausgeführt, der Schwerpunkt liegt auf Respekt, Koordination, Selbstvertrauen, Emotionsmanagement und harmonischer körperlicher Entwicklung.

💡 Diese Kurse können zu verschiedenen Anlässen organisiert werden:

Um ein Kind oder eine kleine Gruppe an eine Kampfsportart heranzuführen.

Für eine originelle und betreute Geburtstagsaktivität.

Für schulische oder außerschulische Sportausflüge.

Für punktuelle Workshops in Bildungs- oder Sozialeinrichtungen.

Oder einfach für einen aktiven Moment mit Freunden, Geschwistern!

👥 Privatunterricht für 1 bis 6 Kinder:
Preis: 100.- pro Kurs (alles inklusive, einschließlich Ausleihe der Ausrüstung).
👥 Privatunterricht für 7 bis 10 Kinder:
Preis: 150.- pro Kurs (alles inklusive, einschließlich Ausleihe der Ausrüstung).
📩 Für größere Gruppen oder Schulen fordern Sie ein individuelles Angebot an unter: info@fight-district.ch

Praktische Informationen:
Boxen wird in Sportkleidung und mit Hallenturnschuhen ausgeübt.
Kickboxen wird

🎯 Privatunterricht für Kinder – Eine spielerische und sichere Einführung in den Kampfsport 🥊

Bei Fight-District bieten wir Privatunterricht in Kampfsportarten an, der speziell auf Kinder ab 5 Jahren zugeschnitten ist. Diese Kurse sind eine hervorragende Gelegenheit, Disziplinen wie Boxen, Kickboxen oder brasilianisches Jiu-Jitsu in einer sicheren, wohlwollenden und pädagogischen Umgebung zu entdecken.

Unsere Trainer sind für die Arbeit mit den Jüngsten ausgebildet und verfolgen einen spielerischen, schrittweisen und sicheren Ansatz. Es werden keine Schläge gegen den Kopf ausgeführt, der Schwerpunkt liegt auf Respekt, Koordination, Selbstvertrauen, Emotionsmanagement und harmonischer körperlicher Entwicklung.

💡 Diese Kurse können zu verschiedenen Anlässen organisiert werden:

Um ein Kind oder eine kleine Gruppe an eine Kampfsportart heranzuführen.

Für eine originelle und betreute Geburtstagsaktivität.

Für schulische oder außerschulische Sportausflüge.

Für punktuelle Workshops in Bildungs- oder Sozialeinrichtungen.

Oder einfach für einen aktiven Moment mit Freunden, Geschwistern!

👥 Privatunterricht für 1 bis 6 Kinder:
Preis: 120.- pro Kurs
👥 Privatunterricht für 7 bis 10 Kinder:
Preis: 170.- pro Kurs
📩 Für größere Gruppen oder Schulen fordern Sie ein individuelles Angebot an unter: info@fight-district.ch

Praktische Informationen:
Boxen wird in Sportkleidung und mit Hallenturnschuhen ausgeübt.
Kickboxen wird in Sportkleidung und barfuß ausgeübt.
JJB wird in einem Kimono und barfuß ausgeübt. Kinder