Fight-District Sàrl

Offrez-vous une expérience unique en réservant un cours privé avec Yoann Kongolo, champion du monde de kickboxing et ancien combattant du Glory – l’une des plus prestigieuses ligues internationales de sports de combat.
Il est également multiple champion suisse de boxe anglaise, avec un parcours impressionnant sur les rings internationaux.

Depuis plusieurs années, Yoann transmet sa passion en tant que coach, avec une pédagogie reconnue et une vraie capacité à s’adapter à tous les niveaux : débutants, amateurs ou compétiteurs.

👉 C’est l’opportunité rare de bénéficier des conseils d’un athlète d’élite, dans une ambiance à la fois sérieuse et motivante.

✅ Tous niveaux
✅ 1 à 4 participants
✅ Coaching sur mesure selon vos objectifs (technique, physique, préparation mentale…)
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Matériel disponible à la location

⚡ Un moment privilégié avec un champion, pour progresser plus vite et repousser vos limites avec l’un des meilleurs.

Offrez-vous une expérience unique en réservant un cours privé avec Yoann Kongolo, champion du monde de kickboxing et ancien combattant du Glory – l’une des plus prestigieuses ligues internationales de sports de combat.
Il est également multiple champion suisse de boxe anglaise, avec un parcours impressionnant sur les rings internationaux.

Depuis plusieurs années, Yoann transmet sa passion en tant que coach, avec une pédagogie reconnue et une vraie capacité à s’adapter à tous les niveaux : débutants, amateurs ou compétiteurs.

👉 C’est l’opportunité rare de bénéficier des conseils d’un athlète d’élite, dans une ambiance à la fois sérieuse et motivante.

✅ Tous niveaux
✅ 1 à 4 participants
✅ Coaching sur mesure selon vos objectifs (technique, physique, préparation mentale…)
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Matériel disponible à la location

⚡ Un moment privilégié avec un champion, pour progresser plus vite et repousser vos limites avec l’un des meilleurs.

Profitez d’un coaching d’exception avec Yoann Kongolo, athlète de haut niveau, multiple champion du monde de kickboxing et ancien combattant du Glory, qui met aujourd’hui son expérience au service de votre progression physique.

Que vous souhaitiez retrouver la forme, développer votre musculature, travailler votre explosivité, ou simplement vous dépasser, Yoann adapte chaque séance à vos besoins.
Son approche mêle intelligemment musculation, travail cardio, et si souhaité, des éléments issus des sports de combat (sac de frappe, shadow boxing, travail fonctionnel).

Chaque cours est construit sur mesure pour atteindre vos objectifs, avec la rigueur, l’intensité et la motivation propres à un vrai champion.

✅ Tous niveaux (reprise, remise en forme, athlètes confirmés)
✅ 1 à 4 participants
✅ Objectifs personnalisés (force, endurance, perte de poids, préparation spécifique…)
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Matériel et machines de fitness disponibles sur place

🔥 Un entraînement complet et efficace, encadré par un professionnel reconnu, pour franchir un cap physique en toute sécurité – quel que soit votre point de départ.

🥇 Coaching compétiteur avec Yoann Kongolo + accompagnement en compétition
Vous êtes combattant et vous visez plus haut ? Ce programme est conçu pour les compétiteurs ambitieux qui veulent s’entourer d’un coach d’élite, à la fois exigeant, bienveillant et surtout expérimenté.
Avec Yoann Kongolo, multiple champion du monde de kickboxing et ancien athlète du Glory, vous bénéficiez d’un encadrement professionnel, adapté à vos besoins, vos échéances et vos objectifs.

Ce pack inclut :

✅ 10 cours privés personnalisés
✅ 5 séances de sparring avec ou sous l’œil de Yoann (analyse, conseils, ajustements en direct)
✅ Analyse technique approfondie (points forts/faibles, stratégies) lors des sparrings
✅ 1h Étude de l’adversaire en vue du combat (vidéos, angles tactiques)
✅ Coaching sur place le jour de la compétition (présence à l’événement en Suisse, trajet et hébergement non inclus. -Pour tout événement hors Suisse, tarif à discuter)

💡 Ce programme va au-delà de la préparation physique : il s’agit d’un accompagnement global, réalisé par un professionnel qui comprend les exigences du haut niveau, sait lire un adversaire, et surtout sait comment amener un athlète à donner le meilleur de lui-même le jour J.

🎯 Pour qui ?

Combattants en boxe ou kickboxing

Athlètes licenciés ou amateurs souhaitant franchir un cap

Toute personne sérieuse dans sa démarche de progression

🎯 Cours privés pour enfants – Une initiation ludique et sécurisée aux sports de combat 🥊

Chez Fight-District, nous proposons des cours privés de sports de combat spécialement adaptés aux enfants, dès l’âge de 5 ans. Ces séances sont une excellente opportunité pour découvrir des disciplines comme la boxe, le kickboxing ou le jiu-jitsu brésilien dans un cadre sécurisé, bienveillant et pédagogique.

Nos coachs sont formés pour travailler avec les plus jeunes, avec une approche ludique, progressive et sans danger. Aucun coup à la tête n’est porté, l’accent est mis sur le respect, la coordination, la confiance en soi, la gestion des émotions et le développement physique harmonieux.

💡 Ces cours peuvent être organisés à plusieurs occasions :

Pour initier un enfant ou un petit groupe à un sport de combat.

Pour une activité d’anniversaire originale et encadrée.

Pour des sorties sportives scolaires ou parascolaires.

Pour des ateliers ponctuels dans des institutions éducatives ou sociales.

Ou simplement pour un moment actif entre amis, frères et sœurs !

👥 Cours privés de 1 à 6 enfants :
Tarif : 100.- le cours (tout compris, y compris le prêt du matériel).
👉 Chaque enfant supplémentaire : +10.-
📩 Pour les groupes plus importants ou les écoles, demandez une offre personnalisée à : info@fight-district.ch

Infos pratiques:
La boxe se pratique en habits de sport, avec des baskets d'intérieur.
Le kickboxing se pratique en habits de sport, pieds nus
Le JJB se pratique avec un kimono, pieds nus. Les enfants sont priés d'apporter leur kimono.
Le grappling se pratique en habits de sport, avec un t-shirt type rashguard (t-shirt près du corps), pieds nus.

🔥 Offrez aux enfants une expérience sportive enrichissante et mémorable avec Fight-District !

🎯 Cours privés pour enfants – Une initiation ludique et sécurisée aux sports de combat 🥊

Chez Fight-District, nous proposons des cours privés de sports de combat spécialement adaptés aux enfants, dès l’âge de 5 ans. Ces séances sont une excellente opportunité pour découvrir des disciplines comme la boxe, le kickboxing ou le jiu-jitsu brésilien dans un cadre sécurisé, bienveillant et pédagogique.

Nos coachs sont formés pour travailler avec les plus jeunes, avec une approche ludique, progressive et sans danger. Aucun coup à la tête n’est porté, l’accent est mis sur le respect, la coordination, la confiance en soi, la gestion des émotions et le développement physique harmonieux.

💡 Ces cours peuvent être organisés à plusieurs occasions :

Pour initier un enfant ou un petit groupe à un sport de combat.

Pour une activité d’anniversaire originale et encadrée.

Pour des sorties sportives scolaires ou parascolaires.

Pour des ateliers ponctuels dans des institutions éducatives ou sociales.

Ou simplement pour un moment actif entre amis, frères et sœurs !

👥 Cours privés de 1 à 6 enfants :
Tarif : 120.- le cours
👥 Cours privés de 7 à 10 enfants :
Tarif : 170.- le cours
📩 Pour les groupes plus importants ou les écoles, demandez une offre personnalisée à : info@fight-district.ch

Infos pratiques:
La boxe se pratique en habits de sport, avec des baskets d'intérieur.
Le kickboxing se pratique en habits de sport, pieds nus
Le JJB se pratique avec un kimono, pieds nus. Les enfants sont priés d'apporter leur kimono.
Le grappling se pratique en habits de sport, avec un t-shirt type rashguard (t-shirt près du corps), pieds nus.

🔥 Offrez aux enfants une expérience sportive enrichissante et mémorable avec Fight-District !

🎯 Cours privés pour enfants – Une initiation ludique et sécurisée aux sports de combat 🥊

Chez Fight-District, nous proposons des cours privés de sports de combat spécialement adaptés aux enfants, dès l’âge de 5 ans. Ces séances sont une excellente opportunité pour découvrir des disciplines comme la boxe, le kickboxing ou le jiu-jitsu brésilien dans un cadre sécurisé, bienveillant et pédagogique.

Nos coachs sont formés pour travailler avec les plus jeunes, avec une approche ludique, progressive et sans danger. Aucun coup à la tête n’est porté, l’accent est mis sur le respect, la coordination, la confiance en soi, la gestion des émotions et le développement physique harmonieux.

💡 Ces cours peuvent être organisés à plusieurs occasions :

Pour initier un enfant ou un petit groupe à un sport de combat.

Pour une activité d’anniversaire originale et encadrée.

Pour des sorties sportives scolaires ou parascolaires.

Pour des ateliers ponctuels dans des institutions éducatives ou sociales.

Ou simplement pour un moment actif entre amis, frères et sœurs !

👥 Cours privés de 1 à 6 enfants :
Tarif : 100.- le cours (tout compris, y compris le prêt du matériel).
👥 Cours privés de 7 à 10 enfants :
Tarif : 150.- le cours (tout compris, y compris le prêt du matériel).
📩 Pour les groupes plus importants ou les écoles, demandez une offre personnalisée à : info@fight-district.ch

Infos pratiques:
La boxe se pratique en habits de sport, avec des baskets d'intérieur.
Le kickboxing se pratique en habits de sport, pieds nus
Le JJB se pratique avec un kimono, pieds nus. Les enfants sont priés d'apporter leur kimono.
Le grappling se pratique en habits de sport, avec un t-shirt type rashguard (t-shirt près du corps), pieds nus.

🔥 Offrez aux enfants une expérience sportive enrichissante et mémorable avec Fight-District !

🎯 Cours privés pour enfants – Une initiation ludique et sécurisée aux sports de combat 🥊

Chez Fight-District, nous proposons des cours privés de sports de combat spécialement adaptés aux enfants, dès l’âge de 5 ans. Ces séances sont une excellente opportunité pour découvrir des disciplines comme la boxe, le kickboxing ou le jiu-jitsu brésilien dans un cadre sécurisé, bienveillant et pédagogique.

Nos coachs sont formés pour travailler avec les plus jeunes, avec une approche ludique, progressive et sans danger. Aucun coup à la tête n’est porté, l’accent est mis sur le respect, la coordination, la confiance en soi, la gestion des émotions et le développement physique harmonieux.

💡 Ces cours peuvent être organisés à plusieurs occasions :

Pour initier un enfant ou un petit groupe à un sport de combat.

Pour une activité d’anniversaire originale et encadrée.

Pour des sorties sportives scolaires ou parascolaires.

Pour des ateliers ponctuels dans des institutions éducatives ou sociales.

Ou simplement pour un moment actif entre amis, frères et sœurs !

👥 Cours privés de 1 à 6 enfants :
Tarif : 120.- le cours
👥 Cours privés de 7 à 10 enfants :
Tarif : 170.- le cours
📩 Pour les groupes plus importants ou les écoles, demandez une offre personnalisée à : info@fight-district.ch

Infos pratiques:
La boxe se pratique en habits de sport, avec des baskets d'intérieur.
Le kickboxing se pratique en habits de sport, pieds nus
Le JJB se pratique avec un kimono, pieds nus. Les enfants sont priés d'apporter leur kimono.
Le grappling se pratique en habits de sport, avec un t-shirt type rashguard (t-shirt près du corps), pieds nus.

🔥 Offrez aux enfants une expérience sportive enrichissante et mémorable avec Fight-District !

Envie de retrouver la forme, de vous tonifier, ou de simplement bouger efficacement et en toute sécurité ? Ce cours est fait pour vous.

Axés sur la condition physique générale, nos cours privés de remise en forme allient, selon votre choix et vos objectifs :
- exercices fonctionnels (gainage, renforcement, mobilité)
- séquences de cardio, d’HIIT ou de circuits training
- travail sur machines de fitness
- travail personnalisé selon vos objectifs (perte de poids, tonification, reprise d’activité, etc.)

👉 Si vous le souhaitez, vous pouvez également intégrer des exercices issus des sports de combat (cardio-boxe, sac de frappe, circuits dynamiques) pour rendre l’entraînement encore plus stimulant. Il suffit d’en parler avec le coach avant la séance.

Nos coachs Fight-District adaptent le contenu selon vos besoins, votre niveau et vos envies, que vous soyez sportif débutant ou confirmé.

✅ Tous niveaux (aucun prérequis)
✅ 1 à 4 participants
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Matériel fourni sur place (haltères, kettlebells, cordes, etc.)

Matériel nécessaire: Habits de sport, une serviette pour les machines de fitness et des chaussures d'intérieur.

🔥 Un moment rien que pour vous, pour prendre soin de votre santé, booster votre énergie et progresser à votre rythme – sans pression, mais avec des résultats.

🏷️ Tarif : 100.- / 1h

La boxe anglaise, c’est l’art du combat avec les poings — une discipline élégante, explosive et accessible à tous. Elle développe la coordination, la vitesse, la précision et l’endurance, tout en sculptant le corps.

Lors d’un cours privé, vous travaillerez sur :

- la technique (garde, déplacements, enchaînements)
- des exercices de frappes au sac
- des séquences de renforcement musculaire et de cardio
- selon votre niveau, des situations de mise en pratique (pattes d’ours, travail à deux, etc.).

Que vous souhaitiez débuter, vous défouler, progresser rapidement ou vous préparer à la compétition, nos coachs Fight-District sauront adapter chaque séance à vos besoins et à vos objectifs.

✅ Tous niveaux (du débutant au compétiteur)
✅ De 1 à 4 participants par session
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Location de matériel sur place (gants, bandages, etc.)

Matériel nécessaire: Habit de sport, chaussure d'intérieur, gants

💥 Un sport complet, aussi bon pour le corps que pour l’esprit – parfait pour libérer le stress, gagner en confiance, et se dépasser à chaque séance.

🏷️ Tarif : 100.- / 1h

Le kickboxing est une discipline explosive mêlant la puissance des coups de pied à la précision des coups de poing. Issu des arts martiaux et de la boxe, c’est un sport complet qui sollicite tout le corps et développe à la fois la force, l’agilité, l’endurance et la coordination.

Lors d’un cours privé, vous travaillerez :
- la technique pieds-poings (enchaînements, garde, déplacements)
- des exercices ciblés au sac de frappe et/ou aux pattes d’ours et boucliers
- des séquences de renforcement musculaire et de cardio intensif
- selon votre niveau, des situations d’application ou de mise en condition combat.

Idéal pour se défouler, se remettre en forme ou perfectionner sa pratique, le kickboxing est accessible à tous. Nos coachs Fight-District adaptent chaque séance à vos objectifs, quel que soit votre niveau.

✅ Tous niveaux (débutants à avancés)
✅ De 1 à 4 participants par session
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Location de matériel sur place (gants, protège-tibias, etc.)

Matériel nécessaire: Habits de sport, gants, protège-tibias. Le Kickboxing se pratique pieds nus.

🔥 Un sport intense et libérateur, parfait pour celles et ceux qui veulent se dépasser dans une ambiance motivante et encadrée.

🏷️ Tarif : 100.- / 1h

Le Muay Thaï, aussi appelé boxe thaïlandaise, est un art martial complet et redoutablement efficace, qui utilise les poings, pieds, coudes et genoux, ainsi que les techniques de clinch (corps-à-corps). À la fois technique et physique, c’est un sport qui développe la maîtrise de soi, la puissance et une condition physique exceptionnelle.

Lors d’un cours privé, vous travaillerez :
- la technique pure (enchaînements, timing, gestion de la distance)
- le travail au sac et aux pattes d’ours / boucliers
- des séquences de clinch, balayages et esquives
- du renforcement physique adapté à la discipline

Ouverts à tous, nos cours sont encadrés par des coachs Fight-District expérimentés, capables d’adapter la séance à vos envies : que ce soit pour découvrir la discipline, gagner en confiance, ou se préparer pour un combat.

✅ Tous niveaux (débutants à compétiteurs)
✅ 1 à 4 participants par session
✅ Accès vestiaires et douches inclus
✅ Location de matériel sur place (gants, protège-tibias, etc.)

Matériel nécessaire: Habits de sport, gants, protège-tibias. Le Muay Thai se pratique pieds nus.

🌟 Un sport ancestral et complet, pour se forger un mental de guerrier et un corps solide, tout en s’entraînant dans une ambiance encadrée, respectueuse et motivante.

🏷️ Tarif : 100.- / 1h

Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un art martial basé sur le grappling, les techniques de contrôle, les amenées au sol et les soumissions. C’est une discipline stratégique et technique, idéale pour développer la souplesse, la mobilité, la coordination et la confiance en soi.

Lors d’un cours privé, vous travaillerez :
- les bases du JJB (postures, déplacements, transitions)
- des techniques de soumission, renversement, défense
- le travail au sol, avec ou sans kimono
- selon votre niveau, du sparring léger ou des situations spécifiques

Nos coachs Fight-District s’adaptent à tous les profils : du curieux qui découvre la discipline, au pratiquant souhaitant perfectionner ses techniques ou se préparer à une compétition.

✅ Tous niveaux
✅ 1 à 4 participants
✅ Avec ou sans kimono (selon vos préférences)
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus

Matériel nécessaire: Kimono. Le JJB se pratique pieds nus.

💡 Un sport technique et intelligent, parfait pour apprendre à utiliser le corps et le mental de façon stratégique, dans un cadre bienveillant et progressif.

🏷️ Tarif : 120.- / 1h

Le grappling est une discipline de lutte au sol sans kimono, qui regroupe des techniques issues du jiu-jitsu brésilien, de la lutte, du judo et du sambo. L’objectif : contrôler son adversaire, le faire tomber, et chercher la soumission à l’aide de clés, étranglements ou immobilisations.

C’est un sport complet, stratégique et exigeant, qui développe à la fois la mobilité, la force fonctionnelle, la souplesse et la lecture du mouvement.

Lors d’un cours privé, vous travaillerez :
- les entrées en lutte (takedowns, défenses)
- les transitions, renversements, contrôles au sol
- des enchaînements techniques et des drills spécifiques
- selon votre niveau, du sparring contrôlé.

Nos coachs Fight-District adaptent chaque séance à votre profil, que vous découvriez la discipline ou que vous souhaitiez affiner votre jeu en vue de la compétition.

✅ Tous niveaux
✅ 1 à 4 participants
✅ Sans kimono
✅ Accès aux vestiaires et douches inclus
✅ Matériel nécessaire: rashguard, shorts

💥 Un art du combat intelligent et physique, parfait pour apprendre à contrôler, anticiper et dominer sans frapper – dans un cadre technique, dynamique et sécurisé.
🏷️ Tarif : 120.- / 1h